オトコの悩みまとめ

1 ：
もしかしてワイ死ぬんか？



2 ：
それはやばい数値なん？



7 ：
>>2
たぶん高血圧って部類や
お医者さんも若いのになんでそんな高いねんって言ってたで



4 ：
塩分減らせ



9 ：
>>4
もうマックとかやめるわ 😂

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1 ：
ワイ175cm88kgのデブ
コロナ後にモテたいから痩せたい



2 ：
断食



5 ：
>>2
断食はもたへんから最後の手段や



4 ：
食わないで走れ



7 ：
>>4
まだ膝怖いから歩く

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1 ：
みんなもランニングなんてやめよう！



3 ：
じゃあ何すれば痩せるんや？



5 ：
>>3
食事制限と筋トレや
これ以外ないで



26 ：
筋肉落ちるほど追い込める奴がどれくらいいるのか

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1 ：
今さら痩せるの無理だろ



2 ：
好きなように食え



4 ：
食わなきゃ痩せる



5 ：
100キロ行く前に糖尿病で激痩せするから大丈夫

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1 ：
タンパク質だけちゃんととって、その他は一食だけ普通の飯食うみたいなのでよくね？



4 ：
朝プロテイン
昼プロテイン
腹へったら間食でヨーグルトなど
夕飯　普通の飯

これで痩せないか？



2 ：
糖質制限では？



6 ：
>>2
いや糖質制限は別にしない
夕飯は普通に食う

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