オトコの悩みまとめ

5 ：
引きこもる



8 ：
酒を飲まない ストレスを減らす



9 ：
顔の筋肉動かす



10 ：
糖分摂りすぎない



11 ：
筋トレ



13 ：
日焼けは大敵



15 ：
尿酸の抗酸化作用はガチ



17 ：
>>15
尿酸？



18 ：
リーンゲインズをやってオートファジー機能を活性化させる
これはマジやで



20 ：
ガチでストレス



23 ：
これからは
走らないようにするわ
もう遅いかもしれないけどな

てかシミとかは
ガキの頃から外出て日浴びまくってたらもう遅いやろ？





26 ：
女に酒タバコ辞めさせたかったら健康ガーよりも老けるよの一言で簡単に辞めやがるからワロタ



27 ：
遺伝や
諦めろ



29 ：
紫外線を浴びない
コーヒーを毎日飲む

これが鉄板



31 ：
1人の時に変顔言うかクシャってやったり伸ばしたりした方がええな段々無表情になって老けて見える



34 ：
>>31
表情筋死んでるわ



39 ：
ニートはガチで老けない
いつまでたっても子供みたいな顔してる



41 ：
>>39
あいつら苦労しないからな
若々しいんじゃなくて幼い



43 ：
>>39
老けないわけではないぞ威厳がないだけで。
というか若いというより幼いだけだし。
幼い顔のまま老けると、なんか不気味だよな



40 ：
シミ取りして若作り



44 ：
・日焼けしない
・乾燥しないようにする



46 ：
日に当たらない





48 ：
寝室を窓のない部屋にするとか
遮光カーテンにするとかは効果あるか？



53 ：
紫外線が一番老ける原因やから
紫外線対策をする、日が強い時はあまり外に出ない。



50 ：
紫外線は適度に浴びると逆に美容に良いしな



49 ：
吸血鬼みたいな生活しろってことやね



51 ：
見た目老けないのと長寿とはちょっとちゃうよな



54 ：
水を飲む



55 ：
働かずストレスも疲れも溜めず適度な運動して生活リズム良く過ごす



63 ：
>>55
これ一番むずくね？



56 ：
ワイは夏でも長袖の羽織るもの常に持っとる
日差しは遮るに限るわ



57 ：
日を浴びないと老けないけど脳とか心がヤバそう

日を浴びると見た目は老けるけど内面は生き生きしてそう



64 ：
紫外線はほんまあかんな
サーフィン趣味の芸能人はやっぱ肌汚えわ



66 ：
>>64
キムタク夫妻？
肌もやけど、髪もバサバサだよな



68 ：
結局紫外線が一番やろなぁ
だって外に出ないニートは若いやろ見た目が



69 ：
>>68
紫外線だけの問題ちゃうやろ



71 ：
ガリガリより脂肪ある方が若く見える
ひげの脱毛



72 ：
高校の保健体育の教科書だと
タバコと酒は老けるからやるなみたいに
書いてあるからアウトだし
ランナーは老けてるからマラソンも駄目だろうな

・日焼けしない
・乾燥しない
・酒タバコやらない
・マラソンやらない(ジョギング程度も？)



75 ：
トマトジュース飲んどけ
リコピンは大事や



76 ：
一本だけ白髪生えてきてショックだわ
でも小学生の頃白髪いっぱい生えてる子いたなあ



77 ：
パレオブログによると地中海料理が抗酸化作用高いらしいで



78 ：
自分より若いやつと積極的に関わるんやで



83 ：
肌カサカサやわ
安くてええ化粧水ないんか



84 ：
夜型がベストやな
ハリウッドスターだのトップモデルは仕事以外じゃ夜しか動かんていうね



87 ：
喫煙と飲酒は体のビタミンCを大量に消費するから老けるらしい
日焼け酒タバコが当たり前だった昔の野球選手って
20～30歳ぐらいやのに50代みたいな雰囲気やったからな



88 ：
腹6分くらいまでしか食わない
これに加えて時々食事抜けばなおよい
食いすぎほど老ける習慣はないわ



90 ：
40代くらいで結構差が出てくる気がする
ほうれい線とか白髪とかシミとか
あと首や手のシワとか。

芸能人ってきれいな人多いけど何してるんやろな



94 ：
今の30代若いよな



99 ：
酒煙草日光激しい運動をやめる



100 ：
ビタミンのサプリでも取ろうかなぁ



103 ：
死なない程度に食べないこと
オートファジーや



173 ：
若いって言われるけど乳酸菌とリンゴを毎日食ってる





記事編集元