オトコの悩みまとめ

header

2017年06月29日 18:00

このエントリーをはてなブックマークに追加
炭水化物



1 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:15:59.78 ID:6SwRnb/d0

ガン患者「はぁ...もう食を楽しめんわ...」コメパクー


ガイジかな






2 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:16:34.41 ID:/8GL/JF9a

小麦が全ての元凶






9 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:19:20.56 ID:ElnBA8NV0

デブってコメ好きなやつ多いよな






3 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:17:02.65 ID:N0LJz4hl0

ダイエットしだすと炭水化物系食品多すぎてホント腹立つ








4 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:17:03.59 ID:jPXV2HFKM

むしろ江戸時代はわずかなおかずでしこたま米を食う生活だったと聞いたことあるけど






5 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:17:40.92 ID:dQ+Sikxy0

>>4
運動してたからね






6 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:18:16.44 ID:147KY7mo0

>>4
腸内環境の違いもある






8 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:18:38.85 ID:EQRFJK/8p

>>4
今ほどちゃんと精米しとらんから栄養素も多いんやろ

今は精米し過ぎて、ただの糖の塊やんけ






10 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:19:49.45 ID:wkK15nzoM

肉魚野菜だけ食っとけば健康なんか?






13 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:21:31.33 ID:1jKc7/B40

>>10
炭水化物もある程度は必要
炭水化物を0にしろっていう、1か0かの文系思考してる
奴の言うことなんて聞くな

厚生労働省の発表してる、健康的な食生活は
炭水化物が多すぎなんだわ、米農家にでも配慮してんのかねえ。






16 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:21:43.69 ID:QlwzSSVi0

>>10
肉・卵・チーズのMEC食おすすめ






24 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:23:13.10 ID:78y7OFmaM

>>10
バランス良く食ったらええんやで
今は糖質が多すぎるだけや






11 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:20:37.00 ID:QlwzSSVi0

茶碗一杯の白米=角砂糖15個






14 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:21:33.56 ID:j/cI91Nhd

要はデブがアカンってことやろ






15 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:21:41.87 ID:ElnBA8NV0

栄養学勉強すると日本人がいかに野菜や果物を取ること嫌がって大量のコメにしょっぱいおかずでどか食いみたいな飯食ってるかよくわかる






17 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:21:48.24 ID:JZqvQWnda

むしろ炭水化物の過度の制限は生命予後を悪化させるって論文でとるで






21 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:22:25.89 ID:yTjYUnSBa

白ご飯おいしいからね






22 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:22:33.42 ID:FJTX9Quva

なお糖質制限ダイエットの提唱者は早死した模様






30 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:23:53.64 ID:6vLzR0OPd

>>22
ローカーボ信者からはあいつがやってたのは糖質制限じゃない認定されてて草






23 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:23:03.94 ID:BVivFB7fM

好きなもの食ってとにかく運動しろ






25 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:23:24.62 ID:N0LJz4hl0

つかそろそろ進化しろよなぁ
美味しい炭水化物食ったらデブって病気まっしぐらとか欠陥生物






32 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:24:12.17 ID:78y7OFmaM

>>25
今まで何億年も飢餓と戦ってきたんやぞ
数十年で進化なんて無理なんやわ






37 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:25:01.31 ID:8BM8kY7Qd

>>32
たかが70年くらい前までそこら中に餓死者がおったわけやしなあ






28 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:23:40.94 ID:5O1lPm+u0

茶碗一杯には昔から疑問感じてたわおかずとの比率あってないと






33 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:24:26.53 ID:Mr+hY2bgd

銀シャリが美味すぎるのが悪い






38 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:25:28.55 ID:BVivFB7fM

所詮わいらはカロリーの奴隷なんや
糖にはあらがえないんや






39 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:25:35.11 ID:e7fbw+9p0

貧乏民は炭水化物に頼るしかないやろ
アメリカとかのデカくて安い肉野菜を日本でも買えたらええんやけどな~






45 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:26:44.52 ID:ZT0lhxUj0

>>39
そのアメリカではコメヘルシーやんけ!となってるから面白い
何事もバランスよバランス






61 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:29:09.51 ID:e7fbw+9p0

>>45
そりゃ貧乏アメ公民なんて小麦にポテトどか食いしてコーラバケツで飲んどるからな~
スポーツ科学とかヘルスケアはアメリカのがかなり進んどるんやろ?






42 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:26:03.46 ID:tulhYPE30

動かんのに食うのが悪い






43 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:26:09.10 ID:1oaJBlS30

設計よりだいぶ長生きなのがいかんのやろ






46 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:26:59.38 ID:vUOmpkOH0

いや糖は単細胞生物時代からエネルギーとして使ってきたんやが?






47 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:27:02.12 ID:p6SinvVDd

現代医学はそんなこと言ってないぞ
現代病もだいたい遺伝子のせいやぞ






48 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:27:03.07 ID:8bWfRUeL0

炭水化物うんぬんより
カロリーに対して栄養が少なすぎる小麦だの米だのを大量に食うことが問題
芋を食え






49 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:27:14.77 ID:elmRglVer

炭水化物抜いたら高血糖高血圧になりそう






59 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:28:47.54 ID:QlwzSSVi0

>>49
なんで糖質抜いて血糖値が上がるんですかね…






76 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:30:48.04 ID:PQSQVAPYd

>>49
炭水化物が何か分かってんのか?






50 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:27:21.74 ID:IUR5/nGXp

じゃあなぜ日本は長寿国なの?






55 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:28:17.15 ID:8BM8kY7Qd

>>50
医療体制トップクラス






53 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:27:38.28 ID:6EIgkUut0

玄米を土鍋で炊いて良い塩かけて食うとなかなか旨いぞ
それに茶碗一杯以上はどうしても食えんからデブにはおすず






63 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:29:14.58 ID:+QyVDj4Ua

炭水化物めっちゃ取っても取った分運動すればええんか?






82 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:31:10.49 ID:e7fbw+9p0

>>63
筋トレと運動やないか?






71 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:30:10.44 ID:8bWfRUeL0

>>63
運動で消費できるカロリーなんて知れてるで






65 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:29:29.46 ID:oAMhnnnNp

健康を語るにはまずは脂肪を落としてから。
危険だの言ってる場合やないで






67 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:29:38.95 ID:vPKxZA4yM

米は栄養ある部分をわざわざ捨てて食べてるから悪いだけ






74 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:30:34.41 ID:AnJ/b7hcd

炭水化物どうこうは医学ではない 民間療法
医学いうのはNEJMかランセットに載ってからにせえ






83 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:31:20.94 ID:jQCSOL0F0

毎日納豆卵ご飯のワイ、高みの見物






86 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:32:02.75 ID:VbPsrpaPa

米はGI高いのがぐう腹立つ






87 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:32:05.45 ID:8bWfRUeL0

玄米はフィチン酸うんぬんで逆にミネラルが不足するって聞いたことあるけどどうなんやろな






88 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:32:10.71 ID:zmbRX9AA0

筋トレ民やが除脂肪体重から必要な炭水化物は白米に直すと3合ちょいやが毎日食っとるで






90 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:32:18.03 ID:saBiYAHmd

炭水化物食わんとう○こ出ないから仕方なくバナナ食ってる
米とか炊くのめんどいし味しない






94 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:33:14.91 ID:8bWfRUeL0

>>90
水溶性食物繊維かって飲めばええんちゃう?






125 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:38:01.72 ID:ElnBA8NV0

>>94
水溶性食物繊維はあんま意味ない
う○こ出すには不溶性の食物繊維だよ
消化できない食物繊維で腸内濾して老廃物ごと糞でだすんや
野菜食えいうこと






92 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:32:42.93 ID:5yEC71oud

日本食ってほんと不健康極まりないよな
米食ってたら糖分摂りすぎだって言われるし味噌汁や漬物食ってたら塩分の摂りすぎだって言われるし
何食えばいいんだよ






97 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:33:24.38 ID:R2ig1WL7d

>>92
コンニャクでええやろ(適当)






101 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:33:49.70 ID:e7fbw+9p0

>>92
玄米と納豆と魚と煮付けとかやないか?






108 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:34:48.07 ID:6EIgkUut0

>>92
一日に玄米四合と味噌と少しの野菜がいちばん完成されてる日本食なんやで






103 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:34:08.06 ID:ElnBA8NV0

とりあえず生野菜食えば大抵の生活習慣病は予防できる






100 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:33:48.14 ID:ao4BxHZd0

昔は嵩増しに入れてた粟や稗が栄養補ってくれてたんちゃう?






105 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:34:38.69 ID:2mt/T+gpM

炭水化物こそ大事
玄米に胡麻塩






115 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:35:59.54 ID:8bWfRUeL0

炭水化物の取りすぎよりタンパク質が足りんやつが多いらしいで
肉をいっぱい食べよう






123 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:37:48.61 ID:8BM8kY7Qd

>>115
肉を沢山食う=不健康みたいなイメージが蔓延しとるから厳しいやろなあ
最近は牛乳まで槍玉に上げられとるしかといって魚の消費量は減りまくっとるし






117 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:36:30.61 ID:k3D9c/lT0

まあ基本的には日本食でええやろ
80まで生きれることが保障されてる食事やぞ






118 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:36:42.01 ID:pXe4KPZi0

痩せるために糖質制限してソイプロテイン飲みまくってるで






124 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:37:48.59 ID:kBBe5R7c0

土井善治先生が最近言うてる一汁一菜に玄米ご飯が最適解なんやろな日本人には






127 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:38:15.75 ID:+MROpXRud

寿司とかいう完全栄養食






129 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:38:20.78 ID:djCHR2eV0

糖質ダイエットガイジて何で1gも糖質入れたらアカンぐらいの勢いなんやろうな
確かに効果抜群やけど、元々総カロリーの半分は糖質やからいつもより意識して減らすだけで十分。






130 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:38:32.58 ID:PQSQVAPYd

現代はパラダイムシフトの過渡期や
30年後には「米食う奴は馬鹿」が常識になる






134 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:38:52.63 ID:5MDHIEf2a

トクホコーラ飲み始めてからいくら炭水化物食っても太らなくなったわ






137 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:39:01.99 ID:jICX1xtB0

体が酸化するとか糖化するとかもう分からん






141 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:39:28.60 ID:e7fbw+9p0

TPPとか全然知らんけどさっさと関税やすくして肉も野菜も安く買わせてクレメンス…
日本は肉野菜たかいくせに菓子パンやら麺が安すぎるンゴ…そらかねないやつは炭水化物しかないやろ






143 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:39:43.47 ID:wdC8/T6Wd

バターや砂糖ドバドバの海外のほうが絶対アカンわ






149 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:40:05.54 ID:jWKusGokK

現代医学はそんなこと言ってないぞ
不当な炭水化物制限もグルテンフリーも一部のインチキな医者が金儲けのために提言してるだけやぞ






167 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:41:52.62 ID:qzlx8lwV0

>>149
グルテンフリーなんて小麦アレルギーの雑魚が暴れとるだけやからな
ちょっとしたアレルギーもあるから検査した方がええでってんなら判るけど害悪論ぶち上げるとかホンマ基地外






162 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:41:25.45 ID:PQSQVAPYd

死ぬまで金むしれるドル箱の糖尿病患者が減ったら
困る人たちがおるからな






151 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:40:11.95 ID:8BM8kY7Qd

日本の牛肉と比べてアメリカの牛肉の筋中の女性ホルモン濃度は600倍とかいうアホみたいな事になっとるからな
牛乳飲んで前立腺がんや乳がん増えるーとか言うてるのは牛乳そのものが原因やなくて向こうの薬漬け畜産のせいやろ






152 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:40:13.44 ID:1bzR8j5Ga

健康長寿世界一なんやから正しいんやん
肉食になれと?






158 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:41:03.58 ID:KVntQaM9a

糖質制限で内臓脂肪落ちても皮下脂肪落ちんし運動しろや






171 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:42:18.35 ID:W0YeMBhv0

炭水化物がっつーか運動不足だろ
デスクワークのやつはそりゃ消費できるわけない






172 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:42:28.48 ID:zB0TZeBOd

アメリカ牛に女性ホルモン豊富ならハゲ対策になるンゴ?






175 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:42:49.12 ID:18z16tNpd

家康「麦飯食え麦飯」



もう下手したら白米より高くて草






177 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:42:58.71 ID:wFEK1vhoa

太っててもなんも困らんしな






178 :悩めるオトコ:2017/06/13(火) 18:43:05.24 ID:tG7qln1z0

炭水化物て美味いから仕方ないね











記事編集元:2ちゃんねる

このエントリーをはてなブックマークに追加
記事作成者:悩める管理人│コメント(0)|▲ TOPに戻る

コメントする

名前
 
  絵文字
 
 


▲TOPに戻る