オトコの悩みまとめ

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2018年07月31日 18:00

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プロテイン 筋トレ



1 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:46:15.30 ID:7RGoWsme0

実際どうなん?






5 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:47:16.34 ID:zi9cGWyR0

心の余裕ってのはマウント取れるって意味やで
別に相手に優しくすることはないで






7 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:47:48.55 ID:ZcQcf/X20

心に余裕が出来るのは本当や
自分に自信があるのは大事






3 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:46:59.07 ID:eeezVFGK0

人による









4 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:47:13.06 ID:KQajqDHgd

間違ってはないけどガリが筋トレして筋肉つけたら性格がかなり歪むで、ソースはワイの友達






10 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:48:19.65 ID:FOS1TWkIa

>>4
最初の頃は栄養バランスが崩れるせいかカリカリしてたわ






8 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:48:00.87 ID:IkeY4wl20

ガリだの言って周りを見下すクズ多い






11 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:48:45.54 ID:rQbWkvGDd

取り敢えず襲われる確率は下がるやろ
相手が俺より強い奴と戦いたいって言う犯罪者ならやばいけど






16 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:50:12.45 ID:z/bf/IBg0

代謝よくなり過ぎて夏は汗ダラダラやぞ






35 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:53:25.56 ID:Vlj3hsrM0

普通他人に舐められないよね?






17 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:50:16.68 ID:NlI1DjV00

舐められなくなるとか絡まれなくなるとかいうやついるけどどんな治安のとこに住んでんだよ






46 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:54:43.22 ID:yoJzPeWB0

ジジイはやたら絡んでくるぞ
奴ら殴られたら勝ちや思っとる
二人きりのとき絶対来ないのは証拠が残らないからやろなあ






19 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:50:28.55 ID:nHi6LSxq0

チビでハゲだとどうしようもない






22 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:50:53.02 ID:HTAqzxJU0

ストレス発散にはなる
あと食事と睡眠時間確保するようになるのがメンタル的に良いのは間違いない
もとの性格はどうにもならんと思うけどな






24 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:51:25.70 ID:Q68miDjG0

元がヒョロガリだと
食費が数倍になるからコスパ悪いぞ






25 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:51:26.05 ID:NlI1DjV00

健康的には絶対不健康やろガチの筋トレは






28 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:52:19.98 ID:HFVmfCE+a

本人が謎の自信ついてオドオドしなくなるからやろな
筋トレしてなくても胸張ってればええんちゃう






29 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:52:22.45 ID:JWYjKbRod

ガチな奴はより高みを目指してるから余裕なんてないぞ






31 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:52:32.51 ID:ygLFL9V9p

どの辺までをマッチョって言うのかわかんないけど多少筋肉あったほうがやっぱカッコいいよね
ぽっこりお腹とか腕がガリガリとか弱そう






34 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:52:59.26 ID:rQbWkvGDd

まぁナルシストって言われたらそうなんかもしれんな
鏡でムキムキになった身体見ると楽しいで






37 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:54:01.57 ID:7DW2jOtCa

前向きになりたくて4ヶ月程筋トレ続けてるんやけど全くメンタル良くなる気配ないんやけど
まだまだってことなんか






38 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:54:04.09 ID:z2ZwnDGn0

厨二的な感じやな舐められない!とか






41 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:54:15.34 ID:zHY1oQ+Ea

ガリやデブは海やプールで上半身裸になっても何も思わないの?
恥ずかしい体型晒してよく平気だな






45 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:54:39.06 ID:np6eW5sUa

実際ジムではヒョロガキやクソ老害は幅きかせてるけどガチ勢のマッチョは礼儀正しいな
公営ジムだからなんとも言えないが






49 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:55:09.17 ID:KvoU+0de0

クソガリがイキっててもこいつは
ワイの半分も力ないんやなと思えば
生暖かい目で見れるで






53 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:56:14.31 ID:gvkc6FIId

足鍛えてわかったけど蹴りとかに使いたいなら柔軟もせんとあかんのな






60 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:56:58.40 ID:4Ak10Tru0

>>53
蹴りとかせんでええやん
タックルや






55 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:56:31.89 ID:EM8YotLxH

ガリやと舐められるからな
年下とかにタメ語使われてるやつ高確率でヒョロやもん






56 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:56:36.58 ID:2d6Qiexbd

ガチ格闘技やってる陰キャぽい芸人がどんなに上から目線でこられても本気だせばいつでもヤレると思ってるから心に余裕があるいってたな






58 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:56:41.77 ID:0ZaNw3+x0

筋トレしてる人ってマウントとるやつ多いよな
それしかマウントとれるのがないからかな
まともな人は除く






61 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:57:12.56 ID:EM8YotLxH

ヒョロはスーツも似合わんから就職もキツイ
第一印象最悪や






67 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:57:49.23 ID:saGbwVAkM

ジムでガッシャンガッシャンやってるマッチョきらい
器具優しく使うマッチョすき






70 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:58:11.84 ID:lak3AjbU0

筋トレしとるやつって筋肉つけるのが大正義って思ってるからアホやねん






73 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:58:32.53 ID:EXXggr320

上半身より下半身に筋肉つけたいわ






79 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:58:59.87 ID:lYBAyZYpa

あーせやな
舐められないし自分に自信がつくからええで
女も痴漢怖いだの何だのいうなら鍛えたらええのに






84 :悩めるオトコ:2018/07/21(土) 23:59:21.17 ID:3HSa+/8wd

確かに筋トレしだしてから周りがちょっと優しくなった






93 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:00:19.83 ID:NPFUXcFi0

筋トレって何年計画でやるべき?
ワイは3年計画でまずは減量メインで始めたんやが






129 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:02:50.34 ID:4hLHfV6M0

>>93
自分で変化が分かるようになるのに3ヶ月
他人から変化を指摘されるようになるのが1年
自分の理想の体になるのに3年
それぞれ掛かると言われてる

最初の半年くらいは体重落としながら筋肉付けれるしそれでええんちゃう






96 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:00:22.80 ID:ZSxBxrgp0

ちなみにガチのトレーニーは優しいやつもいっぱいオルで
当時1年だったワイにヘコヘコ敬語でアドバイスくれる4年生のビルダーのあんちゃん元気やろか






97 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:00:26.96 ID:HUhArefM0

チンピラに絡まれてワンパンで内臓破裂して死なん程度に鍛えるのは意味あるやろ






98 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:00:29.45 ID:EPU/7OHv0

健康の為に嫌々筋トレしてるわ
全然マッチョじゃないけど






126 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:02:41.01 ID:Pdqp2nJla

>>98
ワイも最初は体動かすのが気持ち良くて筋肉付かないがずっとやってたわ 追い込んでタンパク質ちゃんと摂って筋肉付くと嬉しくなるぞ






102 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:00:59.94 ID:zn6GFckwd

筋トレし始めたら性欲湧いてきたわ
男性ホルモン受信中や






107 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:01:23.77 ID:GYalUcMI0

ワイ、ベンチ40kgすら持ち上げられなくて泣く






128 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:02:43.66 ID:GZifneXd0

>>107
最初はしゃーない
身長体重にもよるし
続ければガンガン重量伸ばせるから気長にやるんやで






111 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:01:40.46 ID:d2i58gGcd

そもそも絡まれたことねえわ
ちな身長180のガリ






112 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:01:41.41 ID:2vnwVZYQ0

筋トレ趣味なガリガリやけど
やっぱ手首が異常に細いと全然筋肉つかんわ
そういう体質なんやろな
短距離走は糞遅いのに長距離走は速かったし






116 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:01:47.81 ID:vzFP7+Pf0

薄マッチョとかいう恥ずかしい体型にはなりたくない






119 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:02:06.56 ID:X0qHmhOsa

あのシュワちゃんもパンプアップはセ○クスのような快感だと言ってたくらいだからな
そら脳内物質出まくりよ






121 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:02:14.77 ID:IzRL9k3A0

トイレ行くと必ず筋肉チェックするのとすぐに上半身脱ぎたがるのがすごく気持ち悪いからやめてほしいわ






123 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:02:23.23 ID:aaN7jlEv0

ジムでも初心者とか見下しまくるし余裕なんてこれっぽっちもないぞ






130 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:03:11.40 ID:L9Bipsika

メリット 男もイケるようになる
デメリット 女にモテなくなる






134 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:03:45.77 ID:9U1J5XMMa

>>130
最近の女は程よいマッチョ好きやぞ
ヒョロガリよりはモテるで






136 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:04:06.08 ID:bAAo2aYY0

ミロやココアみたいなプロテインないんか?
あと溶けやすいやつがええわ






140 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:04:26.32 ID:HoV2ijc4d

>>136
オプチのチョコ






137 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:04:09.48 ID:fkuTdZ1T0

筋トレしたらモテなくなるってガチか?






157 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:05:42.74 ID:itSmgVjZ0

>>137
食生活筋肉に捧げてるような異常者はモテんやろな
ほどほどならモテるやら






172 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:06:55.72 ID:9U1J5XMMa

モテないってのはプロテインがぶ飲みする生活してる脳筋の事やろ?
程々ならスポーツ選手みたく普通にモテるぞ






139 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:04:18.39 ID:tPEMIjh50

ガチマッチョは万人ウケしない






138 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:04:17.52 ID:YmvyRbF20

実際に恵体の威圧感半端ないからな
クソガリなんて目も合わせられんで






143 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:04:51.09 ID:CBpRSn1q0

自重メインだけど1年やってやっと少し大きくなったかな程度や
他人から見たらほぼ変わってない印象かもしれん






145 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:04:52.73 ID:/L/g2wgV0

なにもしないよりはいい






146 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:05:03.53 ID:uc46V+700

舐められない云々はほんま心歪んでるで
そもそも舐められた経験があって悔しさがモチベーションになってるんやから






148 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:05:08.36 ID:fkuTdZ1T0

筋トレしたらケツ汗やばない?






155 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:05:27.20 ID:9U1J5XMMa

腕も足も筋肉つくけど腹筋が全くやわ
ほんまここ鍛えるの大変やな






165 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:06:35.54 ID:+OUA3Drnd

やりたいけど飽きるどうやってモチベ保ってんの






181 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:07:26.28 ID:YmvyRbF20

>>165
やりすぎないてことやな続けられる範囲で続ける






170 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:06:52.39 ID:+OUA3Drnd

顔と腹の肉落としてえわ






171 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:06:54.77 ID:Sy1A2Iqn0

肩幅広く体が厚くなってくると対面の歩行者が避けてるのわかるわ
臭いんかな






173 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:07:02.84 ID:6JfqE9e1M

顔が地味ならなにやっても自信にはならんで
地味とブサイクならまだブサイクの方が希望ある






175 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:07:06.52 ID:mPZIST0k0

実際エグザイルくらい体絞るのも相当額きついやろ
なぜか筋トレしたら誰でもああなって、下手すりゃシュワちゃんみたいになれるっておもってるやつ多いけど






184 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:07:49.50 ID:6AUD9QPsM

>>175
エグザイルでキツいは無い






182 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:07:33.98 ID:TkrFtggja

上級者は心広そうで中級クラスがイキってる感あるわ
アスリートのトレ動画でこれ非効率とか言うてめっちゃマウント取ってるし






193 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:08:26.83 ID:R2k4BaGK0

>>182
これほんとわかる
どの分野もこの傾向あるけど筋トレはひどい






183 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:07:37.02 ID:o5oZRQJO0

手首細いのコンプレックスなんやけど太くする方法教えてや






185 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:07:59.08 ID:Pdqp2nJla

>>183
リストカールやろう






194 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:08:31.70 ID:VST1/fni0

マッチョも元はデブかヒョロガリなんやから
デブとヒョロガリの性格悪い奴がマッチョになっただけやろ






196 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:08:40.40 ID:PWff3c0FE

筋トレはテストステロン値が上がるのと習慣化して後天的に能力を身につけられたことで自尊感情が高まるから割と不思議じゃない
バーピーとスクワットをやれば人生変わるで
ノルウェー式HIIT7分バーピーorスクワット2分レスト×3やれば大胸筋と腹筋を鍛えつつ痩せた腹と脚を手に入れることができる






201 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:09:12.26 ID:knABh7V0d

筋トレ初めて3年くらいしたら周りの奴らが腰低くなったわ






199 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:09:02.34 ID:0aSiiqdw0

クレーマーもガタイいい人が対応すると弱まるからな






202 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:09:14.78 ID:jpy5jl9zd

脚ってわかりにくいわ
太くなっとる気もするし元々こんなもんやった気もするし






205 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:09:30.68 ID:NQ49Mgvt0

筋肉量もある程度ほしいけど
肝心なのはやわらかさなんよ






211 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:09:43.23 ID:9U1J5XMMa

確かに今あれこれ言われてるパワハラ対策にもなるな






215 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:10:30.74 ID:cAVJndvkH

だらしない格好が嫌だから軽く鍛えてるだけで>>1みたいな陰キャはキモいわ






216 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:10:46.31 ID:FrupHBJ8H

人間やっぱ本能的に勝てる勝てないで判断してまうんよな
細いと弱そうに見えるからデメリットしかない






220 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:11:27.38 ID:cAVJndvkH

>>216
こういうやつな
キモすぎ






221 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:11:30.23 ID:QCH0xl500

ガタイいいから喧嘩したことないのに強いキャラにされてたンゴ






223 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:11:35.01 ID:AY9FxzkfM

身長あったら筋トレしてようがおおらかな奴多い
小さいのを埋め合わせようとしてるような奴はコンプがひしひしと伝わってキツイわ






225 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:11:42.36 ID:w3XSdtw50

ヒョロガリ陰キャは筋肉が衰えてることが多いから筋トレしたら顔もイケメンになるで






228 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:11:56.40 ID:R3UnNTFv0

ワイ社畜、トレーニングする時間なんか無いと泣く
腹も出たしヤバインゴ…






229 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:12:02.49 ID:PWff3c0FE

24超えたらもう若い服装は気がひけるしやっぱ鍛えないとあかんと思うで






230 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:12:09.13 ID:gLKUpLgE0

筋トレで鬱治る理論はなかやまきんにくんをどう説明するんや






233 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:12:11.32 ID:sLtC4eM80

ジムで一人でもくもくとやるカッコいいマッチョなんて一握りしかいない
だいたいのマッチョは群れてうるさいしだいたい芋面






236 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:12:16.58 ID:gyPuawKB0

メリットが威圧って筋トレせんでも人生で舐められる経験そんなに無いやろ
どんな世界に生きとるんや






237 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:12:18.44 ID:nkwBQboW0

努力すればするほど筋肉つくから
筋トレ楽しいわ






239 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:12:25.54 ID:9U1J5XMMa

男も女ももっと鍛えるべきやわ
見た目で舐める奴が減る
とりあえず男は鍛えるべきやで
女も痴漢とかされてるんやからムキムキの体になるべきやわ






245 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:13:10.03 ID:oeEDP5p2d

筋トレしないと舐められる世界にいないんで大丈夫っす…






249 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:13:28.93 ID:PWff3c0FE

腹圧が落ちるとお腹ぽっこりマンになるんやで
ロングブレスダイエットがおじさんに人気なのは腹が引き締まるから






250 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:13:29.84 ID:qYQ+p+iEM

そんなマウントガイジみたいな理由やなくて男性ホルモン増えるから気力がわいてくるだけやぞ
ちなみにこの男性ホルモンはハゲるホルモンとは違うから基本メリットしかなくておすすめや






264 :悩めるオトコ:2018/07/22(日) 00:14:21.55 ID:izhQeDbf0

厳密に言うと周囲から舐められてるという被害妄想が自信がつくことにより打ち消される
実際は筋トレ前も筋トレ後も周囲は変わらず無関心なんやで











記事編集元:2ちゃんねる

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