オトコの悩みまとめ

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2019年05月17日 12:30

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ジョギング



1 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 12:56:39.13 0.net
走ってるつもりでもスピードがない



2 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 12:58:54.57 0.net
腰やったらそこから全くダメになる



10 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 13:03:55.33 0.net
野球選手でも脚力がまっさきに衰えるからな



8 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 13:02:13.92 0.net
今全力疾走したら高確率でアキレス切る



5 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 13:00:26.63 0.net
ここ10年全力疾走してない



4 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 12:59:53.86 0.net
全力で走りたくなることがまずない



6 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 13:00:55.29 0.net
まず全力疾走が怖くてできない



7 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 13:01:57.92 0.net
痛風だろ



9 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 13:03:20.84 0.net
とりあえず50mくらいダッシュしてこい



11 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 13:03:56.23 0.net
全力疾走したら確実に心臓か血管が逝く



12 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 13:04:37.18 0.net
駅でダッシュしてるおっさん見るとなんかねぇ
余裕もって早く家出ろよ



13 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 13:06:42.38 0.net
階段駆け上がるのも辛い



14 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 13:06:55.92 0.net
おまえら三浦カズのこと老害や老害や言うけど
51歳であんだけ走れるだけで充分やぞ



17 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 13:08:24.29 0.net
>>14
今は流石に遅くなってると思うけど44歳くらいの頃のプレーを生で見たとき結構走れててびっくりした



16 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 13:08:00.98 0.net
ふくらはぎが釣って死亡するよ



18 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 13:09:49.69 0.net
十字靱帯断裂しますわ



20 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 13:10:37.20 0.net
30歳越えると想像以上に体重が増えている



22 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 13:11:30.04 0.net
年食っても長距離はいけるが短距離はダメになるな



23 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 13:12:09.84 0.net
仮に体重があまり変わらないとしても体が重たく感じるようになる



24 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 13:13:10.14 0.net
40歳以上の陸上競技大会もあるはずだから出てみようぜ



25 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 13:13:19.71 0.net
急に動けねえんだよな



26 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 13:13:57.18 0.net
かと言ってウォーミングアップしてもそこで果てる



29 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 13:15:32.33 0.net
ウォーミングアップ念入りにやればアキレス腱はまず切れない
俺は去年40代後半で老若男女がいっぱい出る100mのレース二回出たけどオッサンオバサンで怪我した人は大体太もも痛めてた
まあ俺は一昨年アキレス腱切ったんだけどね



27 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 13:14:56.90 0.net
息の上がり方が尋常じゃない
生死にかかわるレベル



30 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 13:15:48.62 0.net
準備体操で疲れる奴w



31 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 13:17:13.71 0.net
横断歩道で少し走っただけでふくらはぎが逝った
這いながら何とか向こう側に辿り着いたがあれは惨めだった



33 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 13:17:43.01 0.net
おっさんが無理をしてミートグッバイするさまほど哀れを誘うものはない



36 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 13:20:57.40 0.net
武井壮は今でもマスターズ陸上とか出てんでしょ?



34 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 13:19:28.08 0.net
武井壮は50m走り切れるだけですごいよな
膝とか何ともないのかな?



35 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 13:20:08.36 0.net
まず50m近く全力で走る機会がない



37 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 13:21:05.42 0.net
歩くのにも杖がいる



38 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 13:21:40.12 0.net
裏モモ逝きそうな予感しかしない



39 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 13:21:58.59 0.net
俺は100m以上歩けない



41 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 13:23:18.78 0.net
最近全力疾走したくても体が動かない夢ならよく見る



42 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 13:25:00.64 0.net
海外で元一流選手だったのかも知れないが60代で手動計時だったらしいが100m11秒4くらいで走ってた超人が居た
見た目はデカイだけの爺ちゃんなんだが



44 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 13:29:50.28 0.net
漫画で高校生くらいのキャラが遅刻遅刻~って学校に走ってるの見てもこれ若者だからだよなって思うようになる
おっさんだったら「遅刻します」って会社に電話かけた後は一切走らず歩いて行くわ
だって走ってもその後ぶっ倒れるし



46 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 14:32:16.91 0.net
ランニングマシーンで鍛えてれば違うよ



47 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 16:43:37.42 0.net
普段運動してないから体がなまってるのと
普段運動してないがゆえに体を動かそうとする時に
運動してた時の記憶や感覚で動かそうとするからだろうな



50 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 17:48:31.45 0.net
足の付け根が痛い



51 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 17:50:52.34 0.net
パワプロで走力練習でケガとか厨房の頃はハア?ってなってたけど35歳の今ならよく分かる



52 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 17:59:09.53 0.net
学生時代から地獄の鍛練を繰返し体を酷使してきたトップアスリートでもないのに35歳の若造がそんなんじゃ45歳では生命活動停止するぞ



54 :悩めるオトコ:2019/05/04(土) 18:14:37.94 0.net
ちょっと歩くだけで息があがる



57 :悩めるオトコ:2019/05/05(日) 04:18:27.16 0.net
太ももやふくらはぎが危ない



58 :悩めるオトコ:2019/05/05(日) 11:51:21.00 0.net
ゆっくり歩け



59 :悩めるオトコ:2019/05/05(日) 12:35:57.55 0.net
電動車椅子買え



60 :悩めるオトコ:2019/05/05(日) 12:37:09.33 0.net
動悸、息切れ



62 :悩めるオトコ:2019/05/05(日) 12:59:54.00 0.net
膝が痛い



65 :悩めるオトコ:2019/05/05(日) 13:15:48.82 0.net
走ると痔によくない



69 :悩めるオトコ:2019/05/05(日) 21:19:46.70 0.net
毎日100mダッシュ4本くらいしろ



70 :悩めるオトコ:2019/05/05(日) 22:07:42.74 0.net
腕立て伏せ100回、上体起こし100回、スクワット100回、そしてランニング10㎞これを毎日やる!!!



73 :悩めるオトコ:2019/05/05(日) 23:03:51.34 0.net
湯治に池



74 :悩めるオトコ:2019/05/05(日) 23:10:04.68 0.net
温泉が体にいい科学的根拠がない



75 :悩めるオトコ:2019/05/05(日) 23:14:47.57 0.net
少なくとも心にはいいやろ



77 :悩めるオトコ:2019/05/05(日) 23:56:05.38 0.net
子供の頃は柔軟体操なんてなんでするんだろうと思ってたが
大人になったら柔軟体操なしで運動するとやばいことがわかる



78 :悩めるオトコ:2019/05/05(日) 23:58:05.39 .net
フォレスト・ガンプの義足みたいに足の組織がぼろぼろ剥がれ落ちて行く



80 :悩めるオトコ:2019/05/06(月) 00:00:07.98 0.net
無理だろ
絶対ゲロ吐くよ



81 :悩めるオトコ:2019/05/06(月) 00:02:59.01 0.net
俺は無理しないでジョギングくらいで駅まで3分ほど走る



82 :悩めるオトコ:2019/05/06(月) 04:12:49.45 0.net
腹の肉が邪魔で走りにくい



83 :悩めるオトコ:2019/05/06(月) 05:29:32.14 0.net
徒歩5分のローソン行って帰ってくるだけで疲れ果てる



84 :悩めるオトコ:2019/05/06(月) 07:13:43.02 0.net
関節が万遍なく錆びついてるのを感じる
筋肉とかじゃ無く関節がな



87 :悩めるオトコ:2019/05/06(月) 11:43:07.63 0.net
太もも周りの筋肉が落ちてる



91 :悩めるオトコ:2019/05/06(月) 15:05:31.18 0.net
長距離走も全然やってないなあ
市民マラソン的なものにエントリーしてみるか



92 :悩めるオトコ:2019/05/06(月) 16:51:27.11 0.net
足が前に出なくなる腿上げが出来ずに引っかかって転ぶ  どーもならんわ



95 :悩めるオトコ:2019/05/06(月) 19:09:00.94 0.net
全力スプリント



104 :悩めるオトコ:2019/05/06(月) 23:09:08.04 0.net
おっさんになるとスネの筋肉が衰えるんだって
それでつま先を上に反れないから全力で走ろうとすると地面につま先が当たって転ぶらしいよ



110 :悩めるオトコ:2019/05/07(火) 00:21:13.13 0.net
30代の頃はジョギングとかしようとしても50メートルくらいで呼吸が苦しくなって体力の衰えを実感する
40代になるとそもそも呼吸が苦しくなるまで走れない
先にすねの筋肉が痛くなる



112 :悩めるオトコ:2019/05/07(火) 02:22:59.28 0.net
リレーに備えてちょいと原っぱで100メートル全力疾走してみたら
すぐに脱力して膝が笑い始めて家に帰るのがやっと
そこから当日まで1週間は筋肉痛で一回も走れずに本番を迎えた



113 :悩めるオトコ:2019/05/07(火) 10:51:33.88 0.net
オッサンじゃなくても全力疾走とか授業でもなきゃしないし



116 :悩めるオトコ:2019/05/07(火) 20:29:35.75 0.net
まずは片足でアキレス腱のバネだけで高さ3~5㎝でジャンプする練習から始める

だが本格的に老化してる奴はその段階で足が攣るか下手するとアキレス腱断裂

弱ってる人は、両足の小さなジャンプから始める方が良い



117 :悩めるオトコ:2019/05/07(火) 20:32:42.65 0.net
若い頃は50m6秒台100m12秒台くらい
縄跳びの二重飛びを50回くらいは出来てたが
45歳のときにももちのバスツアーの運動会でひさびさに全力疾走しようとしたら足が前に出なくて転びそうになった
二重跳びも一回しか出来なくなってた
これが老いというものか



119 :悩めるオトコ:2019/05/07(火) 23:04:42.34 0.net
走ると転ぶってマジかよ



120 :悩めるオトコ:2019/05/08(水) 01:18:18.66 0.net
何か脹脛だけじゃ無く向こう脛も攣るようになってきた



121 :悩めるオトコ:2019/05/08(水) 03:47:30.54 0.net
競歩くらいの速さにしとけ



122 :悩めるオトコ:2019/05/08(水) 04:03:50.53 0.net
余裕
50近くになるが100m15秒切れる



123 :悩めるオトコ:2019/05/08(水) 04:04:09.77 0.net
腿上げ100回くらいやった方が良い

膝曲げ腿上げだけでなく膝をなるだけ伸ばした腿上げもやる
ただし上げる高さはとりあえずは腰の高さよりちょっと低いくらい(水平まで上げなくていい)くらいまで
(本当はチアガールみたいに顔の高さまで上げた方が良いが、いきなりやったら腰を痛めるので危険)

また、今の中年世代は若い頃に「腹筋運動は足を抑えずにやった方が効く」と言われて
純粋に腹筋だけで行うクランチが始まった世代なのは良いが
お陰で股関節屈曲の筋力が落ちてしまった世代でもある

あえて、足を押さえて行う旧来の腹筋運動も10回くらいはやっておくと
走る時の腿上げ動作を鍛えることができる



126 :悩めるオトコ:2019/05/08(水) 08:56:43.81 0.net
スクワットよりレッグランジで鍛えるべき



127 :悩めるオトコ:2019/05/08(水) 12:53:20.44 0.net
速く走れることがいいことなの?



128 :悩めるオトコ:2019/05/08(水) 13:08:45.68 0.net
何年か前に50m走ってみようと思って公園でやったら
20m越えたあたりで俺身体ヤバイってなった



129 :悩めるオトコ:2019/05/08(水) 13:09:00.94 0.net
地域、国によっては20km/h以上で走れないと町で生活できない



130 :悩めるオトコ:2019/05/08(水) 13:44:35.09 0.net
ライオンとかに食われるからな



131 :悩めるオトコ:2019/05/08(水) 15:08:25.46 0.net
30代でも普通に大会で100m10秒台だった俺がさらにオッサンになって引退後いきなり大会出たら13秒台の現実
20代前半では何もしてなくて大会いきなり出ても11秒90前後だったんだぜ



132 :悩めるオトコ:2019/05/08(水) 18:34:45.99 0.net
やっぱり遅くなるんだな



133 :悩めるオトコ:2019/05/08(水) 21:43:16.91 0.net
オッサンだもの

 





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