2017年05月21日 09:00

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walking



1 :悩めるオトコ:YjRP7SkP

今のところ効果はない






2 :悩めるオトコ:vZdQZiy9

維持が精いっぱいだな
せめて1時間あるけ






3 :悩めるオトコ:wqxqdI3I

スクワット10
腕立て伏せ10
腹筋10
3セットしてから30分ぐらい早歩きすればOK






4 :悩めるオトコ:sTNz3tvk

30分歩くより食う量減らせって誰かが言ってた






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カテゴリ:肥満・ダイエット 
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2017年05月20日 10:00

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diet



1 :悩めるオトコ:v19diNKd0

何でや
筋トレ頑張ってるんやぞ






2 :悩めるオトコ:v19diNKd0

ちなみに、スクワット200
腹筋ローラー50






4 :悩めるオトコ:xJn1dSBwa

それ筋トレやん
有酸素運動せえや






9 :悩めるオトコ:v19diNKd0

>>4
一応走るときは10キロ走ってる






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カテゴリ:肥満・ダイエット 
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2017年05月20日 08:00

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sauna



1 :悩めるオトコ:+je3CnF3

どうぞ






6 :悩めるオトコ:kxyVorR/

汗を流すことか…
で、すぐ冷水で締めると良いかもね






8 :悩めるオトコ:cPB5IsTj

まじか!?
今日から通うわ!






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カテゴリ:薄毛・ハゲ・体毛 
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2017年05月20日 00:00

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